这次200公里之行是为了月底的关丹骑作训练。目标是要在一天里骑上200公里。这次共有八个人参与- 国明，阿Dee，小弟，明华，万德，凤娇，伟光老师，还有我。天微亮，我们就出发了。到了古来会合伟光老师，然后到“古文茶”吃早餐。早餐后，我们就开始一路骑往居銮，在即将抵达居銮的时候，万德的脚车爆胎了。换过内胎后，没骑多久，又再次爆胎。还好我们已经抵达居銮街上，找了个地方吃午餐，然后好好的检测轮胎。
当天的天气不错，多数时候太阳都躲在云层里。可是我却越骑越慢，落后很多。明华压后，他有点纳闷，骑到我身边问我：“你是怎么了？”我告诉他脚两侧不知怎的觉得酸痛。他就看我骑了一会儿，问我是不是车座太低。我也不晓得是不是车座问题，但还是听取意见，把坐垫稍微提高。然后他在前面带着，慢慢的，我的速度有加快了。骑了一段路后，我看见万德和凤娇了。跟上万德和凤娇后没多久，我们就抵达一个三叉路口，大伙儿在路口的马来档休息，当时大约是下午三点半。喝完了Teh O Ais Limau后，我们又出发了，还有60几公里的路程呢！大约一小时后，我们在另一个路口休息（我不晓得那是什么地方）。万德的脚抽筋得厉害，他坐在路旁，休息着。小休后，他似乎好点了。行程继续，再次休息时已是傍晚六点多了。
国明即兴的提议我们到Ayer Baloi的黄梨园看日落。我想都没想，马上大声附议，看见其他人也不反对，于是就成行。伟光老师没有参与我们，先行告别。可我们没料到黄梨园的日落竟是这趟行程的神来之笔，把我们的情绪掀上了高潮。路的两边都是黄梨园，阳光把大地染成了金色，圆圆的红太阳慢慢地消失在地平线，而另一边又出现了彩虹，彩云，晚霞，美得非笔墨能形容。相机可就忙了，咔嚓咔嚓的不停地捕捉画面。时候不早，太阳一落下，我们就离开，骑往Parit Sikom，然后在那里用晚餐。晚餐后，我们一口气把剩下的18公里骑完，9点半回到国明家。这一天，我们总共骑了210公里。虽然骑了一整天，但心情却意外的轻松与兴奋。冲了凉后，有人提议去唱卡拉OK，结果没人反对，连本来已回家准备睡觉的明华都被挖出来。我们先去吃夜宵，然后到“大嘴叭”唱K。明华是来陪睡的，从开始到散场都躺在沙发上睡觉。我第一次听国明唱歌，没想到他原来很会唱，深藏不露哦！万德平时最爱唱歌了，但那天他累了，所以只是唱了几首歌就加入明华的行列 。我们一直唱到凌晨三点钟才离去。
曾经从电台里听过这样的台词：前往计划好的目的地，却意外地在中途下了车，然后经历了一段不一样的旅程。这次的200公里训练行正是如此。稍稍的偏离规划好的路程，却意外的珍藏了一幅风景。我放在记忆口袋里的除了那一抹夕阳与云彩，还有当时朋友们扬起嘴角的笑脸。
